Un régime alimentaire dit “anti-inflammatoire”, c’est-à-dire riche en légumes, en fruits, en poisson et en grains entiers peut contribuer à stimuler la santé osseuse et prévenir les fractures chez certaines femmes ménopausées, conclut cette étude de l’Université d’État de l’Ohio. Des conclusions présentées dans le Journal of Bone and Mineral Research qui ajoutent la santé osseuse au nombre des bénéfices d‘un régime méditerranéen et finalement encouragent à adhérer à ce type d’alimentation, même tardivement ou à un âge avancé.

La recherche sur la fibromyalgie reste limitée. Et pour cause même si la maladie aujourd’hui reconnue comme une vraie pathologie touche entre 2 et 6% de la population générale, en majorité des femmes, ses symptômes et surtout son mode de diagnostic restent mal connus des médecins et professionnels de santé. Cette étude prospective américaine menée sur 2 ans et présentée dans l’Open Rheumatology Journal, montre qu’il est tout de même possible, sur le long terme, de réduire les symptômes handicapants des patients.

Le yoga permet d’apaiser les douleurs « du bas du dos » de manière plus efficace que d’autres traitements conventionnels, avait déjà conclu une étude financée par la fondation britannique Arthritis Research (2011). C’est cette fois une méta-analyse des études disponibles, menée par les experts du Cochrane Back and Neck Group et publiée dans la Cochrane Library qui confirme l’intérêt du yoga dans la prise en charge de la douleur et l’amélioration de la capacité fonctionnelle chez les personnes souffrant de douleurs chroniques non spécifiques du bas du dos.

Deux tiers des personnes qui utilisent du cannabis à des fins médicales le font pour faire face à la douleur, la fatigue et à d’autres symptômes de l’arthrite et de la fibromyalgie. Pourtant aucun essai à grande échelle n’a été mené à ce jour sur les bénéfices et les risques de l’usage des cannabinoïdes dans la prise en charge de ces symptômes et de la douleur liée à la fibromyalgie.

 On estime à 10 millions de personnes dans le monde, la prévalence de la fibromyalgie, 75 à 90% des personnes atteintes sont des femmes. La question du rôle des hormones sexuelles (œstrogène, progestérone) dans le développement de la maladie se pose donc tout naturellement. Quelques études ont abordé le sujet, certaines n’identifiant aucune association, d’autres en revanche suggérant que des niveaux trop faibles d’œstrogène pourraient être en cause.

On connaît déjà le lien entre obésité et risque accru d’incontinence urinaire. Cette étude menée auprès de femmes âgées confirme une prévalence de l’incontinence urinaire d’effort et par impériosité (ou urgenturie) au moins 2 fois plus élevée chez les femmes ayant un indice de masse corporelle (IMC) élevé. Mais l’étude va plus loin et montre aussi qu’une perte de poids substantielle peut inverser cet effet et permettre de rétablir la continence.

Ces scientifiques du King’s College London viennent de découvrir un premier lien entre l’ADN et les douleurs articulaires généralisées et chroniques, un symptôme quasi-constant de fibromyalgie. Des spécificités épigénétiques sur 3 gènes qui vont pouvoir servir de base non seulement à un nouveau test de diagnostic mais permettre à terme une prise en charge plus personnalisée de la maladie. Une nouvelle étude présentée dans PLoS ONE qui reflète les avancées de la recherche, ces derniers mois et contribue à une meilleure compréhension des facteurs de la maladie.

Une supplémentation en oméga-3 pour améliorer la fonction musculaire chez les femmes plus âgées ?  Cette petite étude britannique le suggère, avec des bénéfices importants à la clé, une meilleure qualité de vie mais aussi un risque de chutes réduit. Les conclusions présentées dans l’American Journal of Clinical Nutrition constatent en effet que la supplémentation à raison de 3g d’huile de poisson entraîne, chez les femmes plus âgées, des augmentations accrues de la fonction musculaire lorsque ces suppléments sont combinés à des exercices de résistance.

Cette interface neuroprosthétique capable de reconnecter la moelle épinière de part et d’autre d’une lésion médullaire est l’œuvre d’une équipe de scientifiques de l’Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL). Cette interface « cerveau-moelle épinière » qui rétablit la communication « sans fil » entre le cerveau et la moelle épinière, et donc les mouvements de la jambe, présentée dans la revue Nature, marque une étape vitale et ouvre un espoir pour les patients souffrant d’une lésion partielle de la moelle épinière affectant les membres inférieurs.

Cette étude sur la santé et la performance musculaire, chez les athlètes montre que la pratique de sports d’endurance tels que le football et le ski de fond entraînent d’importants changements dans la qualité des « puissances cellulaires » dans les muscles des athlètes. Cette étude de l’Université du Danemark du Sud révèle ainsi, dans le Journal of Physiology, que l’entraînement d’endurance augmente le nombre de mitochondries dans nos muscles, ces mini-usines à énergie permettant plus de puissance musculaire.